Kuzey yarım küre bir kez daha sıcak hava dalgalarıyla mücadele ederken, her yerdeki insanların hızla serinlemek için yeni yollar aradıkları açık. Oldukça düşük teknolojili, ucuz ve hatta ABD Ordusu tarafından benimsenen bir yöntem ise, işte bu konuda pek çok kişiye yardımcı olabilir.
Bu teknik aslında oldukça basit. Bunaltıcı sıcaklıkların etkilerini hissetmeye başladığınız bir sonraki sefer, bir buz banyosu yapabilir veya tam bir banyo istemiyorsanız büyük bir kova veya kaseyi su ve buzla doldurarak kollarınızı içine sokabilir ve soğuk suyun işini yapmasına izin verebilirsiniz.
CBS News tarafından hazırlanan bir habere göre, bir buz banyosu vücut çekirdek sıcaklığını neredeyse 1 santigrat dereceye kadar düşürebilir. Bir santigrat derecelik bir fark, genel olarak çok büyük bir değişim gibi gözükmeyebilir, ancak vücudunuz için bu hızlı soğutma tekniğinin sağladığı yarım derece bile büyük bir fark yaratabilir.
Kollarınızı buzlu suya daldırdığınızda, kalbinize ve vücudunuzun geri kalanına geri dönen kanı soğutmuş oluyorsunuz. Bu, adeta bir mekanik sistemin soğutma sistemi gibi serinliğin vücudunuzun geri kalanına da yayılmasına yardımcı olur. Bu hızlı soğutma tekniğinin bu kadar etkili olmasının temel sebebi de bu özelliğinden kaynaklanıyor.
Elbette hızlı bir şekilde soğumanın en etkili yolu vücudun tamamının suya daldırılmasıdır. Ancak bir anda buz banyosu hazırlamak her zaman mümkün olmaz ve hatta bazı durumlarda tehlikeli bile olabilir. Bunaltıcı sıcaklıklarda küçük bir kase buzlu su bile, vücudunuzu serinletmek için en etkili yöntemlerden biri haline gelebilir.
